Ko'pincha, odam notanish va noma'lum narsadan qo'rqadi. Ba'zilar, mashina ruliga o'tirib, faqat ozgina hayajon va uyatchanlikni boshdan kechiradilar, boshqalari esa juda qo'rqishadi. Faqatgina odam o'z qo'rquvini engib chiqishi sharti bilan, u o'zini piyoda maqomidan haydovchi toifasiga o'tkazishi mumkin. Shuni unutmangki, har qanday fobiya, shu jumladan haydash qo'rquvi bilan kurashish mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har bir jo'nab ketishdan oldin o'zingizni gipnoz bilan mashg'ulot o'tkazish kerak, bu sizga transport vositalariga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga va o'z qobiliyatlaringizga ishonchni oshirishga imkon beradi. G'ildirak orqasida o'tirib, bir necha daqiqa davomida quyidagi iboralarni yodda ayting: "Men hamma narsani qila olaman!", "Men muvaffaqiyatga erishaman!", "Men har qanday muammoga dosh bera olaman!". Hech qanday holatda zarrachani "yo'q" ishlatmang, aksincha u sizni teskari ta'sirga tayyorlaydi.
2-qadam
Iloji boricha tez-tez yolg'iz haydashga harakat qiling. Agar butun safar davomida kimdir sizga maslahat berib, qo'l bilan gapiradigan bo'lsa, bu sizga ishonch bag'ishlamaydi, aksincha, faqat chalg'itadi.
3-qadam
Agar siz haydash mahoratingizni oshirish uchun shahar tashqarisiga chiqa olmasangiz, u holda kechasi yo'lda boshqa mashinalar yo'qligida harakat qiling. Kunning ushbu vaqtida siz boshqa haydovchilarning g'azabidan qo'rqmasdan, toshbaqa tezligida xavfsiz harakat qilishingiz mumkin. Biroz ko'nikib qolsangiz, kechqurun, keyin esa kunduzi haydashni boshlashingiz mumkin. Agar siz sirg'aladigan yo'llarda xavfli vaziyatlardan qochish uchun iliq oylarda haydashni mashq qilsangiz yaxshi bo'ladi. Tajriba va o'ziga bo'lgan ishonch darhol paydo bo'lmasligini unutmang.
4-qadam
O'zingiz uchun kechasi yoki kechqurun yuradigan bir necha marshrutlarni tayyorlang. Keyin, ularni ishlab chiqqandan so'ng, tushdan keyin xuddi shu marshrutlar bo'yicha harakat qilishni boshlang (kamida bir hafta mashq qilishingiz kerak). Xuddi shu yo'lda uzluksiz haydash sizni yanada ishonchli his qiladi.
5-qadam
Boshqa haydovchilarning qasam ichishlariga aslo ahamiyat bermang, chunki ular bir vaqtlar ham haydashdan qo'rqishgan va o'zlariga ishonchsiz bo'lishgan. Shu bilan birga, ularga aralashmaslikka harakat qiling, yo'lda siz qonun yozilmaganlar bilan ham uchrashishingiz mumkin.
6-qadam
Mashq qilishni to'xtatmaslikka harakat qiling. Uzoq tanaffusdan keyin yana o'zingizni xuddi birinchi marotaba haydab ketgandek his qilasiz.
