Biror pozitsiyada bo'lgan ayol kundalik muntazam va cheksiz ish faoliyatida yanada zaifroq bo'ladi. Ammo bugungi kunda hayot ritmi kelajakdagi onalik kabi davrda ham dam olishga imkon bermaydi. Shunday qilib, o'zlarining ambitsiyalari chaqaloqqa zarar etkazmasligi uchun "mumkin" va "yo'q" o'rtasida murosani izlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ayolning mashinani boshqarishi kerakligi haqidagi munozaralar biroz pasayib ketdi. Agar ayol biror narsani xohlasa, unga erishishini hayot yana bir bor isbotladi. Endi odamlarning ovozi homilador ayollarga aylandi, ular negadir 9 oy davomida yotoqda yotmay, balki sarguzashtlarga berilib ketishadi. Va hatto o'zingizning avtomobilingizni boshqaring. Darhaqiqat, homilador ayollarda transport vositasini boshqarish zarurati g'aroyibotlardan kelib chiqmaydi, balki jamoat transportidan qochish kerak. Katta metropolitenlarda, shov-shuv paytida, metro yoki avtobus orqali bosib o'tish mumkin emas. Hech kim sizga qorin bilan yoki ichsiz qaramaydi. Vijdonli bir juft fuqaro uchun homilador ayolga qaerga tegishli ekanligi to'g'risida butun va'zni o'qiganlar shuncha ko'p.
2-qadam
Shuning uchun, birinchi raqamni oling: agar shifokor sizning holatingizda haydashingizga qarshi bo'lmasa, sog'lig'ingizni yaxshilab boshqaring. Va bundan keyin ikkinchi raqamli qoida mavjud: rulga faqat sog'lig'ingiz bilan o'tirishingiz mumkin. Homiladorlik paytida haydashga mutlaqo qarshi ko'rsatmalar mavjud: keyinchalik toksikoz, ko'p homiladorlik, yurak-qon tomir etishmovchiligi, uzilish xavfi, qon ketish, bosh aylanishi. Qolganlari uchun siz tug'ilishigacha, lekin shaxsiy xavfsizlik qoidalariga rioya qilgan holda haydashingiz mumkin.
3-qadam
Zudlik bilan mashinangizni olib keting. Agar homiladorlikdan oldin siz "mexanika" bilan mashg'ul bo'lgan bo'lsangiz, endi "avtomatik" ga o'tishingiz kerak. Shunday qilib, orqa tomonni engillashtiring va oyoqlarning shishishini engillashtiring. Avtomobil konditsioner yoki iqlim nazorati ostida bo'lishi kerak. Ikkinchisi, albatta, afzaldir. Avtomobil texnik jihatdan yaxshi bo'lishi kerak, MOTdan o'tgan. Favqulodda vaziyatlarda har doim qo'lingizda evakuator, taksi va xizmat ko'rsatish markazining telefonlari bor. Hatto yangi mashinalar ham to'satdan buzilib ketadi.
4-qadam
Keyingi bosqichlarda, qorin allaqachon katta bo'lganida, maxsus adapter yordamida qisib qo'ying. Standart xavfsizlik kamarlaridagi maxsus yostiq uni tushiradi va qorin ostiga o'rnatadi. Agar belbog 'qorin bo'shlig'idan o'tib ketsa, to'satdan tormozlanganda va kamarni mahkamlanganda siz shikastlanish xavfini tug'dirasiz.
5-qadam
Mashinada sizda yo'lda kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar bilan maxsus sumkangiz bo'lishi kerak. Avvalo har doim kasalxona uchun hujjatlarni o'zingizda olib yur: pasport, valyuta kartasi, sug'urta polisi. Bir shisha toza ichimlik suvi, tez buzilmaydigan gazak (pechene, olma), ho'l ro'molchani sumkaga soling. Sayohat uchun hojatxona ham juda foydali - changni yutish moddasi bo'lgan maxsus muhrlangan sumka. Oxirgi chora sifatida katta changni yutish tagliklari ham mos keladi.
6-qadam
Agar harakatlanayotganda o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerak - o'tkir og'riq, bosh aylanishi, ko'ngil aynish. Darhol favqulodda guruhni yoqing va to'xtash uchun asta-sekin boshlang. Agar siz o'ng qatorda harakatlanayotgan bo'lsangiz, yo'l chetiga o'tib, to'xtashga harakat qiling. Agar siz hozirda o'ta chap chiziqda bo'lsangiz, asta-sekin to'xtab turing, iloji boricha ajratuvchi panjara yoki belgiga yaqinroq bo'ling, signalni o'chirmang. Deraza yoki eshikni oching, lekin mashinani tark etmang. Agar sizning ahvolingiz yaxshilanmasa, yordam so'rang. Qo'lingizni derazadan silkitib, shoxingni chal. Albatta, kimdir to'xtab, mashinani xavfsiz joyga haydashda va tez yordam chaqirishda yordam beradi.
